Meditación guiada | Mi cuerpo es un lugar seguro 🌱

Esta meditación es una invitación a volver al cuerpo con suavidad.

Un espacio para pausar, sentir y recordarle a tu sistema nervioso que ya no está solo.

No buscamos forzar relajación ni “arreglar” nada. 

Solo estar. 
Escuchar.

Acompañar lo que ya está presente.

Ideal para momentos de ansiedad, sobrecarga emocional, cansancio profundo o cuando sientes desconexión de ti misma.